🏋️‍♂️ Sport et santé bucco-dentaire : un lien insoupçonné

Faire du sport, c’est bon pour le cœur, les muscles et l’esprit.
Mais saviez-vous que certaines pratiques sportives peuvent aussi fragiliser vos dents ?

🔍 Pourquoi les sportifs sont plus exposés aux problèmes dentaires

• Respiration buccale pendant l’effort → bouche sèche, moins de salive protectrice
• Boissons énergétiques et sodas → très acides et sucrés, elles attaquent directement l’émail
• Stress et tension musculaire → favorisent le bruxisme (grincement des dents)
• Transpiration intense → peut entraîner une déshydratation et donc une baisse de la salivation

Résultat : plus de caries, d’érosion dentaire et de sensibilité.

✅ Les bons réflexes pour protéger ses dents quand on fait du sport

• Privilégiez l’eau plutôt que les boissons énergétiques sucrées
• Hydratez-vous régulièrement pour éviter la sécheresse buccale
• Attendez 30 minutes après un effort avant de vous brosser les dents (surtout si vous avez consommé des boissons acides)
• Portez une protection dentaire si vous pratiquez un sport de contact

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Les dents fragilisées par l’acidité et la sécheresse buccale ont besoin d’un soin spécifique.
Le dentifrice Oralys :

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• Est sans fluor et sans SLS, doux pour les gencives sensibles
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Avec Oralys, vous adoptez un soin bucco-dentaire adapté à vos efforts.

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